腰痛・ぎっくり腰を繰り返していませんか？名古屋・昭和区の接骨院が原因と対処法を解説

「重いものを持ったとたん、ギクッときた」「毎年この時期になると腰が痛くなる」腰痛・ぎっくり腰は、日本人の国民病とも言われるほど多くの方が抱える悩みです。名古屋市昭和区でも、慢性的な腰の不調を抱えながら毎日を過ごしている方が多くいらっしゃいます。

腰痛には、筋肉のこわばりや関節の問題から、椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症まで、さまざまな原因があります。特にぎっくり腰は「安静にしていれば治る」と思われがちですが、適切な処置と根本的な原因へのアプローチをしないと再発しやすいという特徴があります。

陽だまり整骨院では、柔道整復師の院長が20年以上の経験をもとに、急性・慢性どちらの腰痛にも対応。最新機器と手技を組み合わせた施術で、「また繰り返す腰痛」を断ち切ることを目指しています。

腰痛のタイプ:急性（ぎっくり腰）と慢性の違い

どちらのタイプも、「痛みが取れた＝治った」ではありません。痛みの裏に隠れている根本原因を改善しないかぎり、再発を繰り返すことになります。

なぜ繰り返す？腰痛の根本原因

■ 骨盤・背骨のゆがみ

デスクワークや長時間の立ち仕事、育児などで骨盤が傾くと、腰椎（ようつい）への負担が偏ります。特定の筋肉だけに過剰なストレスがかかり続けることで、ちょっとした動作でもぎっくり腰が起きやすくなります。

■ インナーマッスルの低下

腰をサポートする深層筋（多裂筋・腸腰筋など）が弱くなると、表層の筋肉でカバーしようとします。これが過緊張→疲労→痛みのサイクルにつながります。腰痛を繰り返す方の多くに、インナーマッスルの機能低下が見られます。

■ 日常の動作・生活習慣

かばんをいつも同じ方の肩にかける、脚を組む、片側に体重をかけて立つ——こうした無意識の習慣が体のゆがみを作り出し、腰への負担を増やしています。痛みが出るたびに施術するだけでなく、生活習慣のアドバイスも当院では大切にしています。

ぎっくり腰になったらどうすれば？

ぎっくり腰（急性腰痛）が起きた直後は、以下を参考にしてください。

陽だまり整骨院での施術アプローチ

■ 急性期（ぎっくり腰直後）

炎症・痛みのコントロールを最優先に。アキュスコープ・エレサスなどの微弱電流機器で深部の炎症を鎮め、動けるようになるまでの回復をサポートします。無理に動かさず、段階的に可動域を取り戻していく施術をおこないます。

■ 回復期・慢性期

痛みが落ち着いてきたら、再発予防のための根本改善フェーズへ。骨盤・背骨のバランス調整、インナーマッスルを意識した施術、日常動作のアドバイスを組み合わせながら「また繰り返す腰痛」からの脱却を目指します。

■ 保険診療について

急性の腰痛・ぎっくり腰（挫傷）は健康保険の適用対象になる場合があります。初回にしっかりご確認しますので、まずはお気軽にご相談ください。

腰痛に活用できる当院の導入機器

こんな方にご相談ください

• ぎっくり腰を年に1回以上繰り返している
• 慢性的な腰のだるさ・重さが続いている
• デスクワーク・立ち仕事で腰への負担が大きい
• 産後から腰痛が続いている（骨盤矯正も対応）
• 腰痛と一緒に足のしびれが気になる（受診時に確認が必要な場合もあり）
• 名古屋市昭和区・瑞穂区・天白区・緑区からお越しの方

よくある質問