膝の痛みでお悩みの方へ
膝の痛みは、年齢による変化だけでなく、姿勢の乱れや筋力の低下、スポーツや日常生活での負担など、さまざまな要因で起こります。
痛みを我慢して動かし続けると、軟骨や靱帯に負担がかかり、変形性膝関節症などに進行してしまうこともあります。
当院では、膝の痛みの根本原因を見極め、負担を軽減しながら回復を促す施術を行っています。
膝の痛みの主な原因
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加齢による関節の変化（変形性膝関節症など）
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姿勢や歩き方のクセによる負担
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太ももの筋力低下
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運動やスポーツによるオーバーユース（使いすぎ）
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骨盤や股関節の歪みからくる膝への影響
よくある症状
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階段の昇り降りで膝が痛む
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立ち上がり・しゃがみ動作で痛みが出る
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歩くと膝の内側・外側がズキズキする
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動き始めに痛みが強く、動かすと少し楽になる
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正座ができない・膝に違和感が残る
陽だまり整骨院の膝痛施術
当院では、国家資格者が膝関節だけでなく全身のバランスをチェックし、原因を見極めます。
手技療法を中心に、電気治療・温熱療法・ストレッチ・筋力調整を組み合わせ、膝への負担を軽減していきます。
また、再発を防ぐために、正しい歩き方・姿勢・自宅でのケア方法もお伝えしています。
施術の流れ
1️⃣ カウンセリング・動作チェック
膝の痛みの出る動きや生活習慣を伺い、可動域・歩行姿勢を確認します。
2️⃣ 状態に合わせた施術
手技・電気・温熱療法・ストレッチなどを組み合わせ、膝周囲の筋肉や関節を調整します。
3️⃣ セルフケア・再発予防のアドバイス
自宅でできる簡単なストレッチや筋トレ法をお伝えし、膝に負担がかかりにくい体づくりをサポートします。
よくある質問
Q. 膝の水がたまると言われましたが通えますか？
A. はい、可能です。炎症が強い場合はまず整形外科での診察をおすすめしますが、痛みが落ち着いた段階での施術で、再発防止に効果的です。
Q. 手術を勧められましたが、他の方法はありますか？
A. 状態によりますが、手術を避けたい方にも、負担を軽減する保存療法を行っています。お気軽にご相談ください。
まとめ
膝の痛みは、放っておくと日常動作に支障をきたすことがあります。
早めにケアを行い、痛みを根本から改善していきましょう。