成長期の子どもの膝の痛み「オスグッド・シュラッター病」とは？
オスグッド・シュラッター病は、成長期（主に10〜15歳）の子どもに多くみられる膝の痛みです。
太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が強く引っ張ることで、膝下の骨（脛骨の一部）が炎症を起こし、
膝のお皿の下あたりがポコッと出て痛くなるのが特徴です。
特に、サッカー・バスケットボール・陸上などのジャンプやダッシュ動作が多いスポーツをしている子に多く見られます。
痛みを我慢して練習を続けると、骨が変形して痛みが長引くこともあります。
オスグッドの主な原因
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成長期による骨の未成熟（軟骨が柔らかい）
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太ももの筋肉（大腿四頭筋）の柔軟性低下
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練習のしすぎ（オーバーユース）
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ストレッチ不足や姿勢の崩れ
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成長期の急な身長変化による筋肉バランスの乱れ
よくある症状
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膝の下がポコッと出ていて押すと痛い
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ジャンプやダッシュで膝の下がズキッとする
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階段の上り下りや正座で痛む
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片足だけ、または両膝に痛みが出る
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痛みでしゃがめない・走れない
陽だまり整骨院のオスグッド施術
当院では、痛みを抑えながら再発を防ぐための施術を行います。
患部を無理に押すのではなく、
・太もも前の筋肉の緊張をゆるめる
・骨盤や姿勢のバランスを整える
・電気治療や超音波治療で炎症を軽減する
といった方法で、膝への負担を根本から減らします。
また、ストレッチやフォーム指導も行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。
施術の流れ
1️⃣ カウンセリング・動作チェック
痛みの出る動作やスポーツ歴を伺い、姿勢・筋肉バランスを確認します。
2️⃣ 炎症の軽減と筋肉の調整
電気治療・超音波治療・手技で炎症を抑え、太ももやふくらはぎの筋緊張を和らげます。
3️⃣ ストレッチ・姿勢指導
成長期に合わせたセルフケアやトレーニング方法をお伝えします。
よくある質問
Q. 痛みがあっても練習していいですか？
A. 強い痛みがある場合は、無理に続けると悪化します。
症状の程度に合わせて、運動量を調整しましょう。回復後の再発防止もサポートします。
Q. 成長が止まれば自然に治りますか？
A. 成長とともに落ち着くこともありますが、放置すると骨が出っ張ったまま残ることもあります。
早期ケアで痛みを軽くし、スポーツを続けられるようにしましょう。
まとめ
オスグッドは「成長期だから仕方ない」と我慢する子が多いですが、
早めのケアで痛みを減らし、好きなスポーツを続けられるようになります。
膝の下の痛みや腫れが気になるときは、早めにご相談ください。