応援に行ってきました。


連続ドラマは「ブラックペアン」を見ています。
陽だまり整骨院スタッフのオクイです。


今年の大型連休初日は
名古屋市東スポーツセンターで行われました
「愛知県空手道選手権大会」に出場する
患者さんの応援に行ってきました。


今年は応援する人数が増え
応援する順番をメモしておいたのに
メモを忘れてきました・・・(ノд・。) グスン


決勝が患者さんVS患者さんだったりして
とても複雑な心境に・・・。


そして年のせいか
試合に負けて泣いている姿を見ると
知っている人はもちろん
知らない人であっても
なんだか泣けてくるのは
なんなんですかね・・・。


それにしても
痛そうだし
凄い体力ですよね。


皆さま、お疲れ様でした。
 


◆◇◆


「陽だまり整骨院」
名古屋市昭和区檀溪通3-14
ご予約 052-848-9941


「受付時間」
月・火・木・金 13:00~21:00
水・土 9:00~12:30



昭和区 交通事故治療 接骨院


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 2018年5月8日

血糖値

陽だまり整骨院スタッフの市丸です。

ちょっと前ですが、
映画館へ行き、グレイテストショーマンとシェイプオブウォーター
を観てきました。
とっても良かったです♪

最近は血糖値についても考えるようになりました。
なんと!
うまくコントロールすればイライラが減ったり、空腹感を減らすことができるのです。
感情的なイライラが減れば、ストレスフリーですね(^^)!

血糖値は食事のあと変動します。
糖質だけを最初に食べると急激に上がります。
他にも体や精神面にストレスをかけると血糖値が上がったりします。

先ほど言いましたイライラや空腹感は血糖値急上昇のあと下がるときにやってきます。

では緩やかに血糖値をあげるには?

よく噛んで食べたり、食べる順番を野菜からにしたり、
白米なら例えば、玄米を混ぜたり、
脂質や酢と一緒に炭水化物を摂るようにしたりといろいろあります。

血糖が高く、余ってしまった場合には脂肪細胞に取り込むといったことにもなります。
運動をすると血糖値を下げる効果もありますので、
生活習慣も大切ですね。

血糖値のコントロールをするだけで良いことばかりですね☆
 2018年4月12日

救護活動報告



陽だまり整骨院スタッフのオクイです。

地域の皆様に支えられ
4月6日に無事8周年を迎える事が出来た
陽だまりせ整骨院は

日曜日に昭和区スポーツセンターにて
今年もバレーボールの救護活動に参加させて頂きました。

今回は指の負傷が1番多く
ケガの度合いも重症の方が多かったです。

ケガをしてしまったら
基本的には試合をお休みして頂きたいのですが
この日の為に日々頑張ってきたのですから
お休みする方は少ないですね(TmT)ウゥゥ・・・

その後が非常に心配になります・・・。



◆◇◆



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 2018年4月10日
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