名古屋市昭和区檀溪通の「陽だまり整骨院」です。
「寝つきが悪く、朝起きても疲れが取れていない」「病院で検査をしても異常はないと言われたが、体がだるい」「急に動悸がしたり、めまいがしたりして不安になる」
このような、いわゆる「原因不明の不調」に悩まされてはいませんか？昭和区にお住まいの方、あるいはお勤めの方からも、こうしたご相談を多くいただきます。実は、これらの症状の背景には「自律神経の乱れ」が深く関わっていることが少なくありません。
今回のブログでは、自律神経とはそもそも何なのか、なぜ整骨院で自律神経の悩みがケアできるのか、そして当院が大切にしている「根本改善」の考え方について詳しく解説します。
自律神経とは？心身の健康を支える「自動スイッチ」の仕組み
私たちの体には、意識しなくても心臓を動かし、呼吸をし、体温を調節してくれる機能が備わっています。これをコントロールしているのが「自律神経」です。
自律神経には、大きく分けて2つの役割があります。
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交感神経（アクセルの役割）： 活動している時、緊張している時、ストレスを感じている時に優位になります。
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副交感神経（ブレーキの役割）： 寝ている時、リラックスしている時、食事中などに優位になります。
この2つが、シーソーのようにバランスを取りながら働くことで、私たちは健康な状態を維持できています。しかし、現代社会の過度なストレスや不規則な生活、スマートフォンやデスクワーク、勉強など長時間による同一姿勢の悪化などが原因で、このバランスが崩れてしまうことがあります。
これが「自律神経の乱れ」であり、放っておくと肩こりや頭痛、不眠、内臓の不調といった多岐にわたる「不定愁訴（ふていしゅうそ）」へと繋がっていくのです。
なぜ整骨院で自律神経が整うのか？「姿勢」と「神経」の密接な関係
「自律神経の問題なら内科や心療内科ではないか？」と思われるかもしれません。もちろん、医療機関での受診は非常に重要です。しかし、実は「骨格の歪み」という物理的な側面からアプローチすることが、自律神経を整える大きな助けになることはあまり知られていません。
背骨は「自律神経の通り道」
自律神経は、脳から背骨（脊柱）を通って全身へと伸びています。特に背骨の隙間からは、多くの神経が各臓器や筋肉へと繋がっています。
もし、日常生活のクセや長時間のデスクワークで背骨が歪んだり、姿勢が崩れて「猫背」や「ストレートネック」になったりするとどうなるでしょうか。背骨周辺の筋肉が過度に緊張し、神経の出口が圧迫される、あるいは血流が悪化することで、神経伝達がスムーズに行われなくなります。
つまり、「構造（骨格・筋肉）の乱れ」が「機能（自律神経）の乱れ」を招いているのです。
陽だまり整骨院では、この物理的なストレスを取り除くことで、体が本来持っている「自律神経を整える力」を最大限に引き出すお手伝いをしています。
陽だまり整骨院（名古屋市昭和区）による自律神経へのアプローチ
当院では、一時的なリラクゼーションではなく、不調の根本的な原因を解決することを目指しています。自律神経の乱れに対しては、以下のステップで施術を行います。
1. 徹底したカウンセリングと検査
自律神経の状態は人それぞれ異なります。まずは、いつからどのような症状があるのか、生活習慣やストレス環境について詳しく伺います。その上で、姿勢分析や可動域チェックを行い、「どこに神経を圧迫している原因があるのか」を科学的に分析します。
2. 骨格矯正による神経の通り道の確保
当院の矯正は、バキバキと音を鳴らすような強い刺激ではありません。お子様からご年配の方まで安心して受けていただける、ソフトで的確なアプローチです。特に、首（頸椎）や背中（胸椎）、骨盤の状態を整えることで、脊髄から伸びる自律神経への負担を軽減します。姿勢が正しくなると、深い呼吸がしやすくなり、それだけで副交感神経が働きやすい環境が整います。
3. 最新機器（物理療法）の活用
手技だけでは届かない深い層の筋肉や神経に対しては、最新の治療機器を使用します。
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ライズトロン： 1秒間に約2700万回という超高速の振動（高周波）を体に送ることで、体内の分子同士を摩擦させ、体の深部から熱を発生させ副交感神経へのスイッチを入れやすくします。
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微弱電流（マイクロカレント）： 人間の体に流れている電流に近いごく弱い電流を流すことで、自律神経の興奮を鎮め、細胞の修復を促します。
これらの機器を症状に合わせて組み合わせることで、早期の改善が期待できます。
交通事故後の自律神経症状でお困りの方へ
昭和区で交通事故に遭われ、その後「頭痛が止まらない」「気分が落ち込む」「夜眠れない」といった症状に悩まされている方はいらっしゃいませんか？
交通事故による「むち打ち」は、首周りの筋肉や神経に大きなダメージを与えます。首は自律神経の要所であるため、事故の衝撃によってバランスを崩してしまうことが多々あります。 当院は交通事故対応の専門性も高く、自賠責保険の適用を含めたサポートが可能です。事故後の原因不明の不調も、我慢せずにぜひご相談ください。
日常生活でできる！自律神経をセルフケアするコツ
施術の効果を持続させるためには、ご自宅でのケアも欠かせません。昭和区の穏やかな環境の中で、ぜひ取り入れていただきたい習慣をご紹介します。
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「3・3・6」の深呼吸： 3秒吸って、3秒止めて、6秒かけてゆっくり吐き出す。これを5回繰り返すだけで、副交感神経が優位になります。
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朝の太陽光を浴びる： 鶴舞公園や川名公園など、近隣の公園を少し散歩するのも良いですね。朝の光は「セロトニン（幸せホルモン）」の分泌を促し、夜の睡眠の質を高めます。
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首周りを温める： 湯船に浸かる、蒸しタオルを当てるなどして首の後ろを温めると、神経の緊張が緩和しやすくなります。
まとめ：一人で悩まず、昭和区の陽だまり整骨院へご相談ください
自律神経の乱れは、周囲に理解されにくく、一人で抱え込んでしまいがちな悩みです。しかし、その原因が「体の構造（姿勢や骨格）」にあると分かれば、解決の糸口が見えてきます。
名古屋市昭和区の陽だまり整骨院では、専門知識に基づいた施術と、患者様に寄り添う心を大切にしています。あなたの毎日が「陽だまり」のように温かく、健やかなものになるよう、私たちが全力でサポートいたします。
「この不調、どこに相談すればいいのか分からない」と思ったら、まずは一度お気軽にご連絡ください。
まずはお電話・LINEでご相談ください。
