パワープレート

何をすればいいか分からない
マンツーマン指導を受けたい
短時間で成果を出したい
怪我をしないカラダづくりをしたい
今よりもパフォーマンスをあげたい

陽だまりイチオシの【パワープレート】

 

【パワープレート】とは?

パワープレート】は3次元ハーモニック振動を発生させるトレーニング機器です。この振動により筋肉を刺激し、血液循環を良くします。また体のパフォーマンスも高まり、よりダイナミックな動きができるようになります。当院ではケガのリハビリ、フィジカル(身体能力)強化、体幹トレーニングに利用しています。

時間がない人にこそオススメ

【パワープレート】は高負荷トレーニングマシンです。最大6倍の重力(6G)でトレーニングが可能なため、最大負荷の場合10分で60分の運動量が得られます。トレーニングの時間が作れないけど早く効果を実感したい方にはうってつけのトレーニング法です。

マンツーマン指導をおすすめする理由

巷では24時間フィットネスが流行っています。トレーニングスペースを利用して黙々とトレーニングに励むのですが、通い放題なのに継続できない方がいらっしゃいます。というのも私自身も同じ経験をしたことがありました。約束するのは自分自身なのでちょっと気分が乗らないと休みがちです。しかし相手との約束が前提のマンツーマン指導だとそうはいきません。いかに継続してもらえるかを考えた結果マンツーマン指導が最善の選択でした。
またマンツーマン指導のメリットは常にその人にあった指導ができる点です。集団でトレーニングをする場合、どうしてもひとりひとりに目が届かず「本当に正しい動きができているのか」「いつもと様子が違うけど何か異常がないか」など気づきにくい場合があります。その点マンツーマン指導は常に動きを確認できるため、より効果的に安心してトレーニングに集中できます。

当院が選ばれる5つの理由

  1. その人の目的に合ったトレーニングができる
  2. 短時間で最高の結果が出せる
  3. 1対1なので継続できる
  4. 万が一怪我をしても治療が受けられる
  5. リーズナブル

よくあるご質問

料金はいくらですか?
15分2,000円+税です
ペースはどのくらいですか?
週2回のトレーニングが早い段階で効果を実感できます
何回くらいで変わってきますか?
2か月程で反応が変わったと報告があります

料金案内

1回(15分)
2,000円+税
10回
15,000円+税