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健康

  • 2019年12月13日
  • 2019年12月14日

ヒトのエンジン「ミトコンドリア」

こんにちは 梅宮辰夫さんのことに触れていたTwitterを読んで感動していた大野です(気になる方は来院時に声をかけてくださいねー) さて前回はカロリー計算のダイエットはやめましょう!についてブログを書きました。 今回はその続編、「ミトコンドリア」についてでしたね(先日患者様から続きは?と聞かれ、すご […]

  • 2019年12月1日
  • 2019年12月1日

カロリー神話に騙されるな!

今回は少し激しめなタイトルを付けたつもりのオオノです ダイエットや減量を経験した人なら必ずと言っていいほど耳にする「カロリー制限」 商品パッケージの裏側のカロリー数を気にしてみたり 「脂っぽいものはカロリー高いから控えなくちゃ・・・」とか 「低カロリー・ゼロカロリーの飲み物はヘルシー☆」とか ドーナ […]

  • 2019年11月2日
  • 2020年1月19日

足指をしっかりのばしましょう!

陽だまり整骨院スタッフの健康マニアオクイです。 今年も残り2カ月となりましたね。 今年の抱負は覚えていますか? そして2カ月後の年始には、また続きもしない 「今年は○○を頑張る」 なんて抱負を考える(笑) カラダにいいと分かっていても それを自分にも患者様にも習慣にすることが 私にとっては永遠のテー […]

  • 2019年5月31日
  • 2019年6月9日

らっきょう漬け

ドラマ「白い巨塔」 2003年の時にも夢中で見ていました。 陽だまり整骨院スタッフのオクイです。 さて 今年も「らっきょう」の季節になりましたね。 昔は食わず嫌いでしたが 鳥取旅行で「砂丘らっきょう」を食べて以来 好きになりました。 「らっきょう」は食物繊維が豊富で 野菜の中ではトップクラスらしいで […]

  • 2019年5月8日
  • 2019年11月23日

紫外線が最も強いのは5月。

陽だまり整骨院スタッフのオクイです。 今年も早いもので 紫外線が最も強くなる季節「5月」 になりました。 日焼け止めクリームも大変良いかと思いますが やっぱり内側からのケアも大切!!!! 「ビタミンC」も忘れずに飲んでおきたいなと 思っています。 個人的な「プロビタC活用法」はやっぱり 飲み会の翌朝 […]

  • 2019年2月1日
  • 2020年1月19日

冷え症対策

今シーズンのドラマは 『3年A組-今から皆さんは、人質です-』(菅田将暉さん) を、なかなか奥が深いと思いながら 毎週楽しみに見ている 陽だまり整骨院スタッフのオクイです。 ここ数日グッと冷え込むようになりましたね。 冷え症でお悩みの方お待たせ致しました! 陽だまり整骨院メニュー『楽トレ』を 3ヵ月 […]