
陽だまり整骨院スタッフのオクイです。
流行りにうとい私ですが
ここ数年
「ボルダリングに行ってきました!」
といった声をよく耳にするようになりました。
当院の患者様の中にも
「初めてボルダリングをしに行ったら
股関節がうまく開かず
一緒に行った人に動きが硬いと言われた。」
といったお話しがあり
さっそくチェック。
脚を外側に向ける
お尻の深い部分にある六つの筋肉に問題がありそうなので
当院自費メニュー
「パワープレートトレーニング」
で、ストレッチ&筋トレ&動きの再教育をしながら
調整して頂くことになりました。
当院の患者様でスポーツ習慣の無い方は
体型が気になりトレーニングをスタートさせる方が
多いのですが
続けて頂くうちに体型よりも先に
間違った体の動きの変化に気づいて頂ける方が大変多く
より「継続」するキッカケになっているようです♪
体の動きや痛みの改善は
「治療」「矯正」「運動」など
いろいろな選択肢があります。
ご自身の性格や
生活スタイルに合わせて
継続出来そうなメニューを選んでみたり
全部試してみて良かったものを選んでみたりするのが
いいのかなと個人的には思います。
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「陽だまり整骨院」
名古屋市昭和区檀溪通3-14
ご予約 052-848-9941
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水・土 9:00~12:30
昭和区 交通事故治療 接骨院