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楽トレ・トレーニング

  • 2020年1月22日
  • 2020年1月22日

運動機能テスト

名古屋市昭和区の接骨院 陽だまり整骨院スタッフのオクイです。 院内で「運動機能テスト」をしてもらいました。 私世代ではすでに 「親の介護」という言葉が あらゆる人との会話の中に出てくるようになり 40代後半になった自分は 健康寿命を延ばす為に 今何をしておくべきなのか? と考える事が多くなりました。 […]

  • 2019年11月5日
  • 2020年1月19日

ラグビー部員のU君☆体幹

陽だまり整骨院スタッフのオクイです。 ラクビーイヤーだった今年も 早いもので残り2カ月となった11月。 昭和区 陽だまり整骨院では体幹を鍛える為 毎日パワープレートを頑張る ラクビー部員のU君が通ってくれています。 彼はナゼこんなに継続出来るのか? 勉強も運動も 黙々とこなしてしまうU君。 黙々とこ […]

  • 2019年10月30日
  • 2020年1月19日

習慣を身につけるには

こんにちは! あと8回水曜日を迎えたら今年も終わりと気付き1年の早さを感じるオオノです 同じ1年でも早く感じる人もいればそうでない人もいると思いますが、ひとつ考えられるのは慣れであったり日々同じことの繰り返しによるマンネリ化 人は新しい何かに挑戦したりいつもと違う時間を過ごすと感動や刺激を受けて活き […]

  • 2019年10月14日
  • 2020年1月19日

筋トレ初心者に朗報

こんにちは 葉物野菜は積極的に食べるべきと思うオオノです 最近パワープレートユーザーが増えてきたので自分もパワープレートで筋トレを頑張っています この陽だまりの隠れた秘密兵器(むしろ存在感は強めです)のパワープレート この話をするとほとんどの人はテレビ通販で見かけるブルブルマシーンと同じだね!と仰い […]

  • 2019年9月10日
  • 2020年1月19日

立ったままズボンが履けました。

陽だまり整骨院スタッフのオクイです。   昭和区の接骨院 陽だまり整骨院の体幹トレーニングメニュー「楽トレ」で 週に2回「楽トレ」を継続している患者様から 立ったままズボンを履く時に 足が引っかかる事が無く 楽に履けるようになっていた事に気がついた。 との嬉しいお言葉を頂けました♪ この様 […]

  • 2019年7月10日
  • 2020年1月19日

「腰痛」と「体幹」

陽だまり整骨院の体幹トレーニングメニュー 「楽トレ」を頑張っている腰痛にお悩みの60代の患者様から 「孫を抱っこしても、腰が痛くならないコトに気がついた!!しっかり抱っこ出来ているのがわかるようになった!!」 との嬉しいお言葉を頂きました♪ ちなみに通院回数は1週間に2回 14回目の時に嬉しいお言葉 […]

  • 2019年6月27日
  • 2020年1月19日

正しくない腹筋運動

「令和」初めての台風が発生するらしいです。 陽だまり整骨院スタッフのオクイです。 毎年春から徐々に当院メニュー「トレーニング」を ご利用する方が増えます。 今までご自身でトレーニングをしていた方でも 特に男性の方に多いのが 正しい腹筋が出来ていない方が非常に多いコトです!! 正しくない腹筋とは 例え […]

  • 2019年5月28日
  • 2019年11月23日

パワープレート

先日テレビ番組の「深イイ話」で スーパーせっかちさん「ヴァイオリニスト千住真理子さん」が パワープレートで体幹を鍛えているところが 放送されていました。 ヴァイオリンを演奏するのにも 体幹が大切だなんて知りませんでした! 当院メニュー「パワープレート」の マンツーマントレーニングも 「体幹を鍛えたい […]

  • 2019年5月27日
  • 2019年6月9日

80歳代でも筋肉はつきます。

運動前にも後にも水分補給は忘れずに! 陽だまり整骨院スタッフのオクイです。 今年に入ってから 80代の方が「楽トレ」と「パワープレート」を 週に2回、担当させて頂き一緒に頑張っています。 パワープレートでは お尻の筋肉を使う運動が嫌いなようで 患者さん「私この運動嫌いだわぁ~」 スタッフおくい「そう […]

  • 2018年3月26日
  • 2019年5月20日

「楽トレ」は何歳から?

陽だまり整骨院スタッフのオクイです。 昨日の「楽トレ無料体験会」無事に終了致しました。 ご来院くださった皆様、有難うございました。 体験会でいくつか質問して頂いた中の一つに 「楽トレは何歳の人でも出来るの?」 と言う、とても良いご質問がございました。 「当院で楽トレをスタートさせた方で、ご高齢の方は […]