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敬老の日

 
こんにちは
今日は椿町線開通の日です
太閤通からささしま方面に抜ける南北の道路です
早速走ってきましたが・・・便利です
名古屋駅前、駅西の渋滞緩和を期待したいと思います!

あと2018年9月17日は敬老の日ですね
いま近所のカフェにいるのですが
結構ご年配の方も多く
皆さん元気で楽しそうに会話に花を咲かせていていいものだなと思います

近年平均寿命が伸びていると同時に健康寿命も同じくらい伸びています
健康寿命は自立した生活を送ることができる年齢をいいます
つまりいつまでも元気よく過ごしていくためにはこの健康寿命を
いかに伸ばしていくかが鍵となります

なかでも個人的に注目しているのは腸腰筋(大腰筋と腸骨筋をさす)です
腰の骨から骨盤、太ももの骨をまたぐ筋肉で、この筋肉が発達しているおかげで
ヒトが直立や二足歩行を可能にしていると言われています

また自分の足で歩き行動できる人は認知症のリスクも低いとのデータもあります
陽だまり整骨院はいつまでも自分の力で生活を送るサポートをしています
 2018年9月17日

5本指を履いて7年経過。


陽だまり整骨院スタッフのオクイです。

院内で5本指シューズ「ビブラム」を履くのと同時に
履き始めた「5本指ソックス」。

「5本指ソックスは、おじさんが履くもの」

誤認していたので
当時は1足も持っていませんでした(笑)

友人達からも「なんで5本指履いてるの?(笑)」
と、おじさん扱いされながらも
早いもので7年が過ぎ

今では指が分かれていないソックスは
2足程しか持っていない状態になりました。

そして5本指の効果はと言いますと

指が分かれていない靴下を数時間履くと
指が痛い窮屈間が出る程
広がっているのが実感できます!


日々の積み重ねは本当に凄いと思うのと同時に
逆に悪い習慣の積み重ねは本当に恐ろしいと感じます。


早く連日のチョコレート摂取を
卒業しなくては・・・(TmT)


◆◇◆



「陽だまり整骨院」
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 2018年9月11日

急性腰痛(ぎっくり腰)に襲われたら


こんばんは
名古屋は週明けまで天気が優れないそうです
昔から天気が悪いと頭痛や関節痛を訴える方が多くいらっしゃいますが
なにやら「天気痛」なるものがあるそうです
 
面白そうな本です


こちらは偶然だと思いますが、最近ぎっくり腰の患者様が多く来院されます(正式には急性腰痛症)
突然の痛みに襲われる様を欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれています
ちなみに半数は約1週間で、そして1ヶ月以内には9割の方が回復するのもぎっくり腰の特徴です
ただ・・・とにかく痛い!
私も数年前にぎっくり腰に掛かりましたが寝ることもできないくらい痛かったのが記憶にあります

当院ではそんなツライぎっくり腰から1日も早く復帰を可能とする治療をします(痛いことはしません)

治療後は来院時より痛みが軽減している方がほとんどです
必要に応じてコルセットの指導&提案もさせて頂きます

ぎっくり腰でお困りの方はぜひ陽だまり整骨院へ2018年9月8日
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