敬老の日

 
こんにちは
今日は椿町線開通の日です
太閤通からささしま方面に抜ける南北の道路です
早速走ってきましたが・・・便利です
名古屋駅前、駅西の渋滞緩和を期待したいと思います!

あと2018年9月17日は敬老の日ですね
いま近所のカフェにいるのですが
結構ご年配の方も多く
皆さん元気で楽しそうに会話に花を咲かせていていいものだなと思います

近年平均寿命が伸びていると同時に健康寿命も同じくらい伸びています
健康寿命は自立した生活を送ることができる年齢をいいます
つまりいつまでも元気よく過ごしていくためにはこの健康寿命を
いかに伸ばしていくかが鍵となります

なかでも個人的に注目しているのは腸腰筋(大腰筋と腸骨筋をさす)です
腰の骨から骨盤、太ももの骨をまたぐ筋肉で、この筋肉が発達しているおかげで
ヒトが直立や二足歩行を可能にしていると言われています

また自分の足で歩き行動できる人は認知症のリスクも低いとのデータもあります
陽だまり整骨院はいつまでも自分の力で生活を送るサポートをしています
 2018年9月17日
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