今年の最終は29日(水曜日)です。

陽だまり整骨院の今年の最終受付は29日(水曜日)です。

子ども達の冬休みがスタートしましたね。

メディア情報ではございますが
風邪が少し流行り出してきているそうです。

病気は風邪だけではありません。

筋肉量は何もしていないと
二十代あたりから年々減ってきてしまいます。

あまりにも風邪を恐れ過ぎて家に引きこもり
運動不足にならないように気をつけてくださいね♪

マスクで呼吸が浅くなっていませんか?

マスク生活が続く前から
姿勢などが原因で
呼吸が浅くなっている事が指摘されていました。

昨年からマスク生活となってしまい
更に呼吸が浅くなっていませんか?

呼吸が浅くなってしまうと
酸素不足や血流不足になってしまい
内蔵機能の低下や肩コリや頭痛
更には抜け毛などの原因に繋がっていきます。

ちょっと変だなと感じたら
酸欠になっていないか
気にしてみてくださいね♪

冷え性でお困りの方はご相談ください♪

明日はクリスマスですね♪

陽だまり周辺の夜散歩は
南山学園のイルミネーションが楽しめますよ♪

クリスマスあたりから
ぐっと気温も下がってくるそうですが

そんな寒い日でも
陽だまりから南山学園まで歩けば
体温が上がってくるのを感じます。

足先が冷える方は
ウォーキングを楽しんでみてはいかがでしょうか?

ウォーキングはちょっと苦手な方は
当院の冷え性対策メニュー「楽トレ」をご用意しております。

基礎体温が上がったとの
嬉しいお言葉も頂いております。

基礎体温は免疫力を正常に保つ為にも大切です♪

#陽だまり整骨院
#冷え性改善
#足先の冷え
#基礎体温を上げよう

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