自粛で運動不足。

陽だまり整骨院スタッフのオクイです。

コロナ自粛で
様々なスポーツ大会が中止になり
運動不足で不調になる方が
増えているように感じています。

当院でも運動不足解消の為
トレーニングを頑張る方が
増えてきました♪

ちなみに写真は
春休みを利用して
毎日運動に
来てくれていたUくんです。

一緒に1ヵ月頑張りました。

Uくんと出会ったのは
Uくんが小学生の頃なので


いつの間にか身長も抜かれ

大きくなったなぁ~と
親戚のオバチャンの様な目で見ています(笑)

ちなみに私は
またU君が来てくれた時に
ドヤ顔をしたいので
今でも同じトレーニングを毎日続けています。

睡眠の質が上がったのか
朝の目覚めも良く
疲れにくくなりました♪

よく年配の方が
「眠れない」というのは
少し運動不足があるのかもしれませんね。

毎日続けられそうな適度な運動
是非試してみてくださいね☆

当院でも
個人差に合わせたトレーニングメニューを
ご用意しております。

お気軽にお問い合わせください。


#22時までやってます。
#現在完全予約制です。

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