健康は引き算で考えてみる。

  • 2020年7月28日
  • 2020年8月1日
  • 健康
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名古屋市昭和区の
陽だまり整骨院スタッフのオクイです。

消化器系の弱さや花粉症の悪化がキッカケで
昔から「断食」に興味があり
改めて断食関連の本を2冊程読んでみました。

20代から30代にかけては
どちらかと言えば
健康方面よりかは美容方面に興味があり
サプリを飲んでみたり
あらゆる化粧品を塗りたくってみたりしていましたが
年齢からして飲んだり塗ったりしなくても
最初から調子良かったんじゃないかと思います。

色々試して今までで一番カラダに変化を感じられたのは
「食事を抜いて内蔵を休めてあげる事」

最初に鼻炎が改善して
消化器系や肌の調子もいいです。

なんでもかんでも
足せばいいってもんじゃないなと
やっと気付けました。

ちなみに性格は
まったくストイックではございません(笑)

何事も張り切り過ぎず
自分のペースでダラダラと続けるタイプです。

何事も「自然」が好きです・・・。

 

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