正しくない腹筋運動

「令和」初めての台風が発生するらしいです。
陽だまり整骨院スタッフのオクイです。

毎年春から徐々に当院メニュー「トレーニング」を
ご利用する方が増えます。

今までご自身でトレーニングをしていた方でも
特に男性の方に多いのが
正しい腹筋が出来ていない方が非常に多いコトです!!

正しくない腹筋とは
例えば上の写真のようにカラダを起こす場合
腹筋ではなく太ももの筋肉を使ってカラダを起こしています。

指摘されて気づく方が非常に多いです。

正しい筋肉の使い方は
スポーツ向上・ケガの予防にも
とても大切な役割をしてくれます!

パーソナルトレーニングは
そんなメリットが沢山あります♪

●-●-●-●
スポーツのケガ・痛み・違和感
日常生活のケガ・痛み・違和感
姿勢・歩行速度・産後骨盤矯正
のことなら名古屋市昭和区の接骨院「陽だまり整骨院」にお任せください。

陽だまり整骨院をフォローしよう

楽トレ・トレーニングの最新記事8件