足指をしっかりのばしましょう!

陽だまり整骨院スタッフの健康マニアオクイです。
今年も残り2カ月となりましたね。

今年の抱負は覚えていますか?

そして2カ月後の年始には、また続きもしない
「今年は○○を頑張る」
なんて抱負を考える(笑)

カラダにいいと分かっていても
それを自分にも患者様にも習慣にすることが
私にとっては永遠のテーマでもあります。

今回は
テレビを見ながら楽に足の指を伸ばせそうなグッズ
を購入してみました!!!


なかなかいい感じで伸びてます。
シリコン製なのでカーペット等に置いてしまうと
若干ホコリがついてしまいそうですが洗えそうです。

シリコン製なので
お風呂に長く入るような方にも良さげです♪


↑コチラからでも購入出来ます【楽天】(税込330円)


両足を揃えて赤印(親指の付け根)まで
指が入ってしまう方は「外反母趾」といわれております。

足指をしっかり広げて立つことは
カラダのあちこちへの負担が少なくて
楽に立つことが出来ます!

足の筋力アップ等でお困りの方は
お気軽にご相談ください。

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