季節の果物は栄養が豊富です。

最近サッカーの久保選手のプレーを動画で見るのが好きになった
陽だまり整骨院スタッフのミーハーオクイです。

患者さんの自宅の庭で採れた「すもも」を頂きました。

「庭で果物が採れる」

とても憧れます!!!

地元の果物や野菜は
採れた季節に必要な栄養が豊富なので
昭和区で今必要な栄養が詰まっているってコトです☆

無農薬の地元の食材
これがイチバンの贅沢だなと思えるようになったのは
浴槽に浸かって疲れが取れるのを実感出来るのと同様に
年齢のせいかなと複雑な思いです(笑)

そんな季節の果物「すもも」には
疲労回復「クエン酸」
調整作用「食物繊維」
老廃物排出「カリウム」

が豊富なんだそうです。

とても甘くて美味しかったです。

ごちそうさまでした☆

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