先日テレビ番組の「深イイ話」で
スーパーせっかちさん「ヴァイオリニスト千住真理子さん」が
パワープレートで体幹を鍛えているところが
放送されていました。
ヴァイオリンを演奏するのにも
体幹が大切だなんて知りませんでした！
当院メニュー「パワープレート」の
マンツーマントレーニングも
「体幹を鍛えたい」「引き締めたい」
といった方が増えてきています。
パワープレートのメリットは
なんといっても「時短」が出来ることです。
ちなみに
ムキムキなマッチョになりたい方は
トレーニングジムへ行く事をオススメします。
最初は30秒ポーズをとる事が出来なかった方も
回を重ねる度に出来る事が増え
「コツコツ」積み重ねる事って
凄いチカラになるんだなと感じます。
私はスポーツをほぼしないのですが
ゴルフの際に
パワープレートの成果を実感出来ました。
皆さまからの「いいね！」をお待ちしております(o´∀｀o)
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「陽だまり整骨院・陽だまりスタイルプラス」
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