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パワープレート

先日テレビ番組の「深イイ話」で
スーパーせっかちさん「ヴァイオリニスト千住真理子さん」が
パワープレートで体幹を鍛えているところが
放送されていました。

ヴァイオリンを演奏するのにも
体幹が大切だなんて知りませんでした!

当院メニュー「パワープレート」
マンツーマントレーニング
「体幹を鍛えたい」「引き締めたい」
といった方が増えてきています。

パワープレートのメリットは
なんといっても「時短」が出来ることです。

ちなみに
ムキムキなマッチョになりたい方は
トレーニングジムへ行く事をオススメします。

最初は30秒ポーズをとる事が出来なかった方も
回を重ねる度に出来る事が増え
「コツコツ」積み重ねる事って
凄いチカラになるんだなと感じます。

私はスポーツをほぼしないのですが
ゴルフの際に
パワープレートの成果を実感出来ました。

皆さまからの「いいね!」をお待ちしております(o´∀`o)
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