運動前にも後にも水分補給は忘れずに！
陽だまり整骨院スタッフのオクイです。
今年に入ってから
80代の方が「楽トレ」と「パワープレート」を
週に２回、担当させて頂き一緒に頑張っています。
パワープレートでは
お尻の筋肉を使う運動が嫌いなようで
患者さん「私この運動嫌いだわぁ～」
スタッフおくい「そうなんですね～（笑）」
といった会話が毎回繰り返されようが
必ずメニューにしぶとく取り入れ続けること
30回目。
ついに！！
患者さん「この運動、前より楽になってきた～」
この言葉が聞けた事が
筋肉がついた証拠ですよね！！！！
この言葉が聞けるまで
３カ月くらいの辛抱でしたが
続けて良かったとお互い感じる瞬間です♪
もう歳だからと諦めないで
ぜひ運動してみてくださいね！！！
皆さまからの「いいね！」をお待ちしております(o´∀｀o)
昭和区 瑞穂区 天白区
「陽だまり整骨院・陽だまりスタイルプラス」
名古屋市昭和区檀溪通3-14
ご予約 052-848-9941