80歳代でも筋肉はつきます。

運動前にも後にも水分補給は忘れずに!
陽だまり整骨院スタッフのオクイです。

今年に入ってから
80代の方が「楽トレ」「パワープレート」
週に2回、担当させて頂き一緒に頑張っています。

パワープレートでは
お尻の筋肉を使う運動が嫌いなようで

患者さん「私この運動嫌いだわぁ~」

スタッフおくい「そうなんですね~(笑)」

といった会話が毎回繰り返されようが
必ずメニューにしぶとく取り入れ続けること
30回目。

ついに!!

患者さん「この運動、前より楽になってきた~」

この言葉が聞けた事が
筋肉がついた証拠ですよね!!!!

この言葉が聞けるまで
3カ月くらいの辛抱でしたが
続けて良かったとお互い感じる瞬間です♪

もう歳だからと諦めないで
ぜひ運動してみてくださいね!!!

 

皆さまからの「いいね!」をお待ちしております(o´∀`o)
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「陽だまり整骨院・陽だまりスタイルプラス」
名古屋市昭和区檀溪通3-14
ご予約 052-848-9941

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