可動域の左右差


名古屋市昭和区
陽だまり整骨院スタッフの奥井です。

上の画像は
肩関節や胸椎などの可動性をチェックした
エクササイズ前と後の結果です。

ちなみに今回は改善期間1週間です。

大人と比べて
子どもは改善が早いなと感じます。

若いって素晴らしいですね♪

左右の違いを改善し
カラダが正しい動きをすることで

痛みの改善
スポーツの向上に繋がっていきます。

トレーニングのモチベーションアップの為
目標を決めたりもします

今回の目標は
「運動会で早く走れるようになりたい」

一緒に頑張ろう((o(^∇^)o))


※トレーニングは自費メニューです。
どんな小さなお悩みでも、お気軽にご相談ください。


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2017年3月27日

開脚は90度です。


陽だまり整骨院スタッフの奥井です。

最近テレビや本の開脚ブームが影響してか
パワープレートでのストレッチ希望の
お問い合わせが多いです。

開脚180度

確かに憧れますよね((o(⌒∇⌒ o)

これが出来たら
ドヤ顔ができますよね!

ですが運動学の本によると
バレリーナとか
フィギュアスケートのような
スポーツ選手は別として

片足が外側に開く可動域は
だいたい45度なので

開脚はだいたい90度あれば
硬くはないのです。


そんな訳で
90度の開脚すら厳しい方は
当院メニューパワープレート
オススメ致します!

※パワープレートは保険は使えません。


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2017年2月2日

セルライトが取れました。