2018年3月
« 2月 4月 »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

アルコール対策


こんばんは
桜満開ですね
陽だまり周辺は桜の名所に囲まれているので
毎年桜のシーズンは心が洗われます

さて今日は久しぶりのアルコール対策シリーズ
歓送迎会シーズンなので普段以上に飲む機会が多いかと思います
やはりスマートに飲み、翌日に残さない飲み方を心がけたいものです
でもやはりついつい楽しくて飲みすぎたり、連日続くと体調も思うようにいかないものです
そんな時は予防が大切です(陽だまり整骨院はケガの治療はもちろん予防も大切にしています)

というわけで、今日はタウリンとビタミンCに注目してみます
まずアルコールの分解を促す栄養素はタンパク質
なかでもタウリンがアルコールの代謝をサポートしてくれます
ただし熱に弱いのでなるべく生の状態で頂くとベストです
魚介類に含まれているのでお刺身やカルパッチョなどでしょうか

続いて分解とさらに吸収を防止してくれる栄養素はビタミンC
こちらは当院でも大ヒットしている「プロビタC」がおすすめです

プロビタCの特徴は長時間ゆっくりと持続吸収されるため
壊れやすい、排出されやすいビタミンCのデメリットを乗り越えた
ハイブリッドビタミンCです

つまりタウリンを多く含む食品とプロビタCを摂取すれば
翌日に引っ張らないスマートな時間を過ごせるはずです
近々飲む機会がありますので後日お伝えしたいと思います2018年3月30日

太ももの痛み


こんにちは
今週は暖かい日が続きました
そうなると花粉症はより大変なことに・・・
スタッフが花粉よりも光化学スモッグ、PM2.5が良くない!と
ずっと訴えかけてきた一週間でもあります

さて今日はこの時期にもってこいの「ウォーキング」で太ももを痛めた患者さまです
いつもなら2~3日で治っていた症状が、今回は1週間近く経っても治らない
これは筋肉痛ではないと思ったそうで来院に至ったそうです

筋損傷を起こしていたため
いつものように微弱電流治療をメインに施術をしました

施術後はご本人も改善したことを確認されました
来週1~2回通院して頂ければ治癒と見込んでいます
そうしたらまた桜のシーズンに向けてウォーキングが再開出来ると思います2018年3月16日
Page Top