同じ姿勢が続くと、、、

友達と小学生時代の話をしていましたら、
記憶の曖昧さにがっかりした市丸です。

昔話には花が咲きますが、
「こうだったよねぇ、、、」
と、話した内容が全然違っていたり、
おもしろ事件があったのに
覚えておらず、、、
そんなこともまた、楽しいひとときです。

皆さんも経験があるかもしれません。
長時間のおしゃべりや
同じ姿勢が続くと腰や肩、首などが
痛くなってくることが、、、。
良い姿勢を保っていても
長時間になると筋肉が固まってしまいます。

筋肉が固くなると
姿勢が崩れ、さらに身体に不具合がでてきます。

なかなか生活スタイルも変えられないと思うので、
日常的に身体にストレスをかけることになります。

今ある痛みが悪化しないよう
生活しやすい身体になれるよう
一度、体の姿勢を見直してみては
いかがでしょうか。

姿勢が良くなれば、代謝もあがり
身体に良いことばかりですよ~。
 2018年2月5日
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